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Tag "Ballaststoffe"

Das Leben beschwerdefrei genießen

Das Leben beschwerdefrei genießen

Die Ernährung bedeutet für viele Menschen nicht nur, das Hungergefühl zu stillen. Ein bunter Mix aus verschiedenen Lebensmitteln ist für die meisten Frauen und Menschen ein feiner Genuss, auf den sie nicht verzichten möchten. Allerdings werden fertige Gerichte häufig mit

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Warum Ballaststoffe gesund sind

Warum Ballaststoffe gesund sind

Der Name trügt: Ballaststoffe sind nämlich alles andere als nutzloser Ballast. Im Gegenteil: Ballaststoffe sind gesund. Regelmäßige Einnahme beugt vielen Krankheiten vor. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Erwachsene. Was genau sind Ballaststoffe? Ballaststoffe

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