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Tag "Ballaststoffe"

Warum Ballaststoffe gesund sind

Warum Ballaststoffe gesund sind

Der Name trügt: Ballaststoffe sind nämlich alles andere als nutzloser Ballast. Im Gegenteil: Ballaststoffe sind gesund. Regelmäßige Einnahme beugt vielen Krankheiten vor. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Erwachsene. Was genau sind Ballaststoffe? Ballaststoffe

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