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Tag "Ernährung"

In drei Schritten zu neuer Energie

In drei Schritten zu neuer Energie

Nach dem Jahreswechsel geht es häufig wieder stressig zu. Viele Frauen reagieren dann mit Schlafstörungen auf die beruflichen und privaten Anforderungen. Zusätzlich strapaziert das oftmals unbeständige Wetter das Immunsystem. Betroffene fühlen sich oft über Wochen müde und ausgepowert. Dann reichen

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Süße Ursache? Zucker soll Krebs hervorrufen

Süße Ursache? Zucker soll Krebs hervorrufen

Das Lebensmittel Zucker wird schon seit längerem kontrovers diskutiert, zum Beispiel beim Thema Übergewicht. Jetzt hat die Diskussion eine weitere Facette hinzubekommen: Forscher haben nun entdeckt, das der süße Stoff unter Umständen auch das Krebsrisiko erhöhen könnte. Studie von Forschern

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Clean Eating: Alles rein natürlich

Clean Eating: Alles rein natürlich

Lebensmittel sind dafür da unseren Körper mit Energie zu versorgen und ihn vor Krankheiten zu schützen. Industrie-Produkte können das jedoch nicht. Deshalb schwören immer mehr Leute auf das Clean Eating.

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Quark: Der super gesunde Protein-Lieferant

Quark: Der super gesunde Protein-Lieferant

Quark ist in – sogar in den USA schwören gesundheitsbewusste Promis auf den German Soft Cheese, wie das Milcherzeugnis dort heißt. Eigentlich kein Wunder, denn Quark steht für eine einfache Formel: Protein satt und fast kein Fett. Der US-Fitness- und

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Lebensmittel für Vegetarier zur gesunden Mineral- und Nährstoffaufnahme

Lebensmittel für Vegetarier zur gesunden Mineral- und Nährstoffaufnahme

Fleisch enthält viele wichtige Nährstoffe und Spurenelemente. Wer sich aber vegetarisch ernährt, muss diese über andere Lebensmittel aufnehmen. Besonders wichtig sind dabei Hülsenfrüchte, Nüsse und Milchprodukte.

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Quinoa: Gesund und lecker – aber was ist das eigentlich?

Quinoa: Gesund und lecker – aber was ist das eigentlich?

Ernährungsfanatiker und Bio-Fans sind sicherlich schon vor einiger Zeit auf das getreideähnliche Korn Quinoa aufmerksam geworden. Aber was genau ist das und welche Nährstoffe bietet es uns?

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