Clean Eating: Alles rein natürlich

Lebensmittel sind dafür da unseren Körper mit Energie zu versorgen und ihn vor Krankheiten zu schützen. Industrie-Produkte können das jedoch nicht. Deshalb schwören immer mehr Leute auf das Clean Eating.

Clean Eating ist ein Trend aus den USA, entwickelt von Tosca Reno. Viele Promis leben bereits Clean. Nun kommt der Trend auch in Deutschland an. Und wir finden die Entwicklung gut!

Was ist Clean Eating?

Clean Eating hat eine wichtige Regel: Es werden ausschließlich frische und natürliche Rohstoffe verwendet. Außerdem geht es darum bewusst zu kochen. Fertigprodukte rauben unserem Körper Energie und erschweren die Verdauung. Das ist bei frischen Lebensmitteln anders. Anders als bei anderen Diäten sind Fette und Kohlenhydrate erlaubt. Aber nur solange sie natürlich sind. Künstliche Fette sind tabu! Industriell hergestellte Lebensmitteln enthalten ungesunde Aromen, E-Nummern, Zuckerzusätze und vieles mehr.

Was bringt Clean Eating?

Clean Eating gibt uns unsere Kraft, Motivation und Lebenslust zurück, die durch industrielle Produkte genommen werden. Wenn wir auf solche Lebensmittel verzichten werden außerdem Zähne, Haut und Augen besser und gesünder. Unser Stoffwechsel komm wieder in Gang und wir fühlen uns gesund. Außerdem purzeln die Pfunde. Sänger Sam Smith hat beispielsweise sieben Kilo mit Clean Eating abgenommen. Außerdem sind die Schauspielerinnen Jessica Alba, Gwyneth Paltrow und Nicole Kidman bekennende Anhänger des Clean Eating. Wann beginnen Sie?

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